Prossimo corso di Mindfulness
Quattro incontri ad incominciare da lunedì 6 maggio ore 19/ 20 e 30
Ci troviamo in un momento storico di estrema fragilità: situazione climatica, distruzione dell’ambiente, timori per lo sviluppo della AI, attraversati da emozioni che oscillano tra paura, insicurezza ed ansia. Abbiamo bisogno di strumenti e conoscenze per poterci muovere i
n questo m ondo difficile ed imprevedibile.
Durante il corso i partecipanti avranno
l’opportunità di imparare gli strumenti per :
- invertire
l’impatto dello stress quotidiano;
- abbandonare
l’ansia, la depressione, la
solitudine;
- accedere
alle proprie risorse interiori,
- stabilire e rafforzare relazioni
significative che promuovano la perseveranza
- cambiare prospettiva attraverso lo
sviluppo di una consapevolezza mindful, imparando a
distinguere tra diverse opzioni e a fare scelte sagge.
►caratterizzatQuesto corso punta allo sviluppo di una mentalità sana, resiliente e flessibile, a dal benessere e della crescita personale.
Considerando il limitato numero di posti la prenotazione e l’iscrizione sono obbligatorie entro il 2 maggio
Centro di
Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale, via Molise
4 ; Centro per la riduzione dell’ansia e
dello stress . Per info e iscrizione (obbligatoria): 0776/25993; 338 2481768; email: mariafelice@humanistic-psyc.it;
www:humanistic-psyc.it
