Mindfulness Sud-Lazio: corso intensivo per la riduzione dell'ansia e dello stress

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica di Mindfulness ha una duratura efficacia sulla riduzione dello stress e sul tratta mento di alcune patologie fisiche correlate e su alcuni disturbi psichici.Tra i molti programmi di Mindfulness  di distingue quello di Kabat-Zinn (Mindfulness Based Stress Reduction-MBSR) a cui si ispira questo programma.