M I N D F U L N E S S     in T E M P I  D I  C O R O N A V I R U S

                                         Corsi mindfulness online     

                

Tre incontri online: lunedì 29 marzo, lunedì 5 aprile, lunedì 12 aprile

                               dalle  ore 19 e 45 alle 21 e 15.

Pratiche di consapevolezza, pratiche di compassione, gentilezza amorevole, equilibrio, gioia condivisa, riflessioni su testi di saggezza.

Siamo nel pieno della terza fase della pandemia e rispetto al mese di marzo ed aprile dello scorso anno, siamo più stanchi ed esasperati, insofferenti. Attraverso la Mindfulness potenziamo le nostre capacità di resilienza, senza annegare nell’ inattività e nell’immobilismo, senza rifugiarsi nella fantasia di poter ritornare al mondo di prima. La normalità non sarà quella di prima: perciò utilizziamo questo tempo per sviluppare capacità creative e di adattamento.

La MINDFULNESS:

● riduce ansia, stress, depressione, disturbi ossessivi-compulsivi, somatizzazioni, disturbi del sonno, senso di inadeguatezza di Sè

● potenzia le difese immunitarie e la capacità a resistere agli eventi avversi e al dolore della vita

●agisce sul dolore cronico e sui disturbi in area psicosomatica (psoriasi)

●promuove la longevità ed il benessere fisico e psichico

 

Per informazioni ed iscrizione (obbligatoria): “Centro Psicologia Umanistica Cassino”, via Molise, 4, 0776/25993,cell.3382481768; email:mariafelice@humanistic-psyc.it

 

Scuola d Alta Formazione in Neuroetica e Filosofia delle Neuroscienze- CONVEGNI CASSINATI: "Empatia in tempi di crisi" prof.ssa Sarah Songhorian, Università Vita e Salute-San Raffaele, Milano4 febbraio 2021

 

L'indirizzo del video è https://www.youtube.com/embed/rgm-Uph7EcI

SCUOLA DI ALTA FORMAZIONE IN NEUROETICA E FILOSOFIA DELLE NEUROSCIENZE-CONVEGNI CASSINATI. I lezione (4 febbraio 2021): “Empatia in tempi di crisi” , prof.ssa Sarah Songhorian (Università Vita e Salute-San Raffaele, Milano)

 

A breve verranno pubblicati gli altri video--

Lunedì 8 marzo, nell'ambito del progetto "Soggettività e psicologia del femminile": "Gli uomini odiano le donne?" Webinar

 L'aumento delle violenze domestiche in questo periodi di permanenza in casa e di forzata coabitazione porta a riflettere su questo fenomeno ancora troppo poco indagato e spiegato e, spesso, trattato e liquidato con i soliti stereotipi.

Inoltre è anche un periodo, questo, che vede fortemente attuale l'analisi della oggettualizzazione del corpo femminile, cioè la riduzione della persona ad oggetto

Ne parleremo insieme durante il webinar di lunedì 8 marzo

Per partecipare alla diretta richiedere il link al seguente indirizzo: mariafelice@humanistic psyc.it. 

Mindfulness online: siamo alla terza fase della pandemia, quella delle difficoltà psicologiche determinate dalla pandemia stessa: potenziamo le nostre capacità di resilienza facendo leva sulla neuroplasticità cerebrale

 

           

 M I N D F U L N E S S     in T E M P I  D I  C O R O N A V I R U S

                                         Corsi mindfulness online     

                

                                 Da  Venerdì 12 marzo nuovo corso online

                                            ore 19-20 e 30

Siamo alla terza fase della pandemia, quella delle difficoltà psicologiche determinate dalla pandemia stessa. Potenziamo, dunque, le nostre capacità di resilienza facendo leva sulla neuroplasticità cerebrale e modifichiamo i comportamenti automatici.

Il corso aiuta a:

●Ridimensionare l’impatto di stress ed ansia

●Abbandonare la depressione, il senso di lutto, il senso di colpa

●Accedere alle proprie risorse interne, rafforzare le relazioni benefiche

●sviluppare una mente mindful e pratiche di self –caring

Tempi: 4 incontri (uno a settimana) della durata ognuno di un’ora e mezza

 Orario:  19-20 e 30.

Per informazioni ed iscrizione (obbligatoria entro lunedì 8): “Centro Psicologia Umanistica Cassino”, via Molise, 4, 0776/25993,cell.3382481768; email:mariafelice@humanistic-psyc.it