Nuovi corsi Mindfulness (protocollo MBSR) a Cassino: corsi intensivi petr la riduzione dell'anmsia e dello stress

Mindfulness: corso intensivo di Mindfulness (protocollo MBSR) per la riduzione dell'ansia e dello stress: inizio martedì 6 marzo

        M I N D F U L N E S S  

    protocollo  M B S R

           

   Corso Intensivo per la riduzione dell’ansia e dello stress

                        DATA d’INIZIO: martedì 6 marzo ore 18

                                     Cassino via Molise 4

8    incontri ciascuno di due ore (una volta a settimana) più una giornata intensiva

La Mindfullness è utile anche per:

●aumentare le difese immunitarie

●aumentare la capacità di concentrazione

●promuovere il benessere  psico-fisico

●per gestire disturbi fisici:ipertensione, artrite, psoriasi,dolore cronico

●per gestire disturbi del sonno, depressione,dipendenze

●per prevenire l’invecchiamento cerebrale

Per informazioni ed iscrizione (obbligatoria):Centro di “ Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-esistenziale”: 0776/25993; cell .338 2481768; email: mariafelice@humanistic-psyc.it

Gli istruttori sono certificati dal SanDiego Mindfulness-Based Professional Training Institute-Università della California

Mindfulness: presentazione del protocollo MBSR. Benefici per la salute psicofisica, effetti positivi sulla concentrazione, sulla regolazione affettiva, sulle condotte prosociali

                              PRESENTAZIONE DEL CORSO IN MINDFULNESS

                                    (Protocollo MBSR-KabatZinn)

                                                    1 MARZO  2018 ore 16 e30

 Sala San Benedetto- Banca Popolare

 Attraverso la Mindfulness è possibile:                                                                                                                                               

●ridurre l’ansia e lo stress

 ●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita

●imparare a gestire le emozioni negative

●aumentare le difese immunitarie

●scoprire le potenzialità  per orientare l’ esistenza verso l’autostima e la crescita personale

●aumentare la capacità di concentrazione e attenzione

●agire sulle patologie correlate a fronte di stress (malattie cardiovascolari, malattie polmonari, disturbi del sonno, disturbi digestivi, malattie della pelle)

●intervenire, in ambito educativo, per la regolazione delle emozioni e la prevenzione di condotte devianti, per la facilitazione di condotte  pro sociali ed altruistiche

Centro di Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale”                                             Per info:  0776/25993; 338 2481768

                                                                            INGRESSO LIBERO