Mindfulness: presentazione del protocollo MBSR. Benefici per la salute psicofisica, effetti positivi sulla concentrazione, sulla regolazione affettiva, sulle condotte prosociali

                              PRESENTAZIONE DEL CORSO IN MINDFULNESS

                                    (Protocollo MBSR-KabatZinn)

                                                    1 MARZO  2018 ore 16 e30

 Sala San Benedetto- Banca Popolare

 Attraverso la Mindfulness è possibile:                                                                                                                                               

●ridurre l’ansia e lo stress

 ●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita

●imparare a gestire le emozioni negative

●aumentare le difese immunitarie

●scoprire le potenzialità  per orientare l’ esistenza verso l’autostima e la crescita personale

●aumentare la capacità di concentrazione e attenzione

●agire sulle patologie correlate a fronte di stress (malattie cardiovascolari, malattie polmonari, disturbi del sonno, disturbi digestivi, malattie della pelle)

●intervenire, in ambito educativo, per la regolazione delle emozioni e la prevenzione di condotte devianti, per la facilitazione di condotte  pro sociali ed altruistiche

Centro di Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale”                                             Per info:  0776/25993; 338 2481768

                                                                            INGRESSO LIBERO      

Vincere ansia, stress; ridurre i pensieri intrusivi

                          

                                        VINCERE   ANSIA  e   STRESS

Tcniche e pratiche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness e visualizzazioni creative.

                   per :                                                                                                              

●ridurre l’ansia e lo stress, tensione e nervosismo 

●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita;

●aumentare le difese immunitarie

●aumentare la capacità di concentrazione

●ridurre i pensieri intrusivi

Il corso e il  programma  di addestramento tengono conto degli ultimi risultati nel campo delle neuroscienze e della ricerca applicata.

    Corso   di    8 incontri di gruppo a cadenza settimanale

Inizio:  4 Ottobre ore 18.   Iscrizione, obbligatoria, entro giovedì  29

 Per informazioni telefonare a:  0776/25993; 338 2481768

Centro di psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale-Via Molise, 4

 

Pomeriggio intensivo di tecniche di ansia e antistress

                                                                                                                                                                                                         P s i c h e     e    c e r v e l l o          

                           VINCERE L’ANSIA E LO STRESS                                      

                          Workshop

                  Sabato 21 Novembre ore 15-19

Pomeriggio intensivo di tecniche e pratiche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness e visualizzazioni creative.

                         potrai :                                                                                                            ●ridurre l’ansia e lo stress

 ●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita

●imparare a gestire le emozioni negative

●aumentare le difese immunitarie

●scoprire le potenzialità  per orientare la tua esistenza verso l’autostima e la crescita personale

●aumentare la capacità di concentrazione                       

 Centro di “Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale” .                                            Per info e per l’iscrizione:  0776/25993; 338 2481768

Tecniche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness, visualizzazioni creative per ridurre l'ansia e lo stress, facilitare la resilienza, rinforzare l'apparato immunitario.

                                                                                                                                                                                                                                 

                 P s i c h e     e    c e r v e l l o

                  

Tcniche e pratiche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness e visualizzazioni creative.

                   per :                                                                                                              ●ridurre l’ansia e lo stress; 

●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita;

●imparare a gestire le emozioni negative;

●aumentare le difese immunitarie;

●combattere le malattie psicosomatiche;

●aumentare la capacità di concentrazione.                       

                   8 incontri di gruppo a cadenza settimanale

Inizio:  15 settembre ore 18.   Iscrizione entro Venerdì 11; costo: 120 euro

 Per informazioni telefonare a:  0776/25993; 338 2481768

Centro di psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale-Via Molise,4Cassino