Di che cosa abbiamo bisogno per vivere serenamente?

                                        PSICOTERAPIA, STUDIO, RICERCA 

                                                Programma 2016-2017              

       Psicologia positiva, del benessere e della salute

 

 

                        GRUPPO d’INCONTRO

                                 Workshop

         “Di che cosa ho bisogno per vivere serenamente?”

                      Sabato 1-Ottobre

                       Ore 15-18 e 30

(Date dei prossimi gruppi: 5-novembre; 3-dicembre)

Il Gruppo d’Incontro aiuta a

-conoscere se stessi

-sviluppare parti di sé rimaste inespresse

-scoprire il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e a sviluppare la nostra capacità di creare rapporti interpersonali

-sperimentare nuove modalità di comportamento

-sciogliere nodi e situazioni problematiche della nostra esistenza

Il Gruppo d’Incontro è utile per chiunque voglia fare cambiamenti nella propria vita e per quanti sono professionalmente impegnati in ambito sanitario ed educativo.

AI PARTECIPANTI VERRA’ RILASCIATO UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

*M.Felice Pacitto, psicologae psicoterapeuta, è stata allieva e collaboratrice di Rollo May e Ronald Laing. E’ stata tra i primi a sviluppare, in Italia, il metodo dei Gruppi d’Incontro, di cui ha dato una formulazione teorica e metodologica nel testo “Dal Sentire all’Essere”, Ed. Magi

Per informazioni e per la prenotazione (obbligatoria) telefonare al “Centro di Psicologia Umanistica” via Molise,4-Cassino tel/fax:0776/25993(ore 16-19, mercoledì); cell3382481768; www:humanistic-psyc.it; mariafelicepacitto/blogspot;scuola di counsellingpsicologico.blogspot.com.

 

Perché le tecniche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness, di visualizzaione creativa sono efficaci

 

Queste tecniche non sono una psicoterapia né vogliono sostituirsi ad essa, cioè non indagano la personalità né affrontano le tematiche profonde dei partecipanti. Sono tecniche che utilizzano le conoscenze sul funzionamento cerebrale per determinare, attraverso l’addestramento, una serie di benefici per il benessere psichico e fisico.

Esse costituiscono un processo con il quale rivolgiamo volontariamente e consapevolmente la nostra attenzione su alcuni processi corporei sensoriali e mentali in modo da  stabilizzare la nostra attenzione e a non reagire a stimoli esterni (come i rumori)  o a stimoli interni (come emozioni e pensieri sgradevoli e fastidiosi) .

 Ci sono molte tecniche e approcci che vogliono raggiungere questo obiettivo. Quello che viene proposto in questo corso è un approccio integrato che tiene conto delle tecniche di consapevolezza corporea sviluppate all’interno del metodo di Gruppi di incontro  (stare nell’esperienza momento per momento), delle tecniche di visualizzazione che fanno capo all’analisi immaginativa, delle tecniche di maindfullness e meditazione, e sulla base della ricerca  neuroscientifica.

Vincere ansia, stress; ridurre i pensieri intrusivi

                          

                                        VINCERE   ANSIA  e   STRESS

Tcniche e pratiche di autoconsapevolezza corporea, di mindfullness e visualizzazioni creative.

                   per :                                                                                                              

●ridurre l’ansia e lo stress, tensione e nervosismo 

●rinforzare le naturali capacità ad affrontare il dolore e gli imprevisti della vita;

●aumentare le difese immunitarie

●aumentare la capacità di concentrazione

●ridurre i pensieri intrusivi

Il corso e il  programma  di addestramento tengono conto degli ultimi risultati nel campo delle neuroscienze e della ricerca applicata.

    Corso   di    8 incontri di gruppo a cadenza settimanale

Inizio:  4 Ottobre ore 18.   Iscrizione, obbligatoria, entro giovedì  29

 Per informazioni telefonare a:  0776/25993; 338 2481768

Centro di psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-Esistenziale-Via Molise, 4