Per la riduzione dell'ansia e dello stress: tecniche di mindfullness, autoconsapevolezza corporea, visualizzazioni creative

                        M I N D F U L N E S S

(Tecniche di mindfulness, autoconsapevolezza corporea, visualizzazioni creative)             

 Corso Intensivo per la riduzione dell’ansia e dello stress

Riscopriree rinforzare le nostre naturali capacità ad affrontare, lo stress,l’ansia, il dolore e gli imprevisti della vita

 

                   DATA d’INIZIO: martedì 30 maggio ore 18

                                     Cassino via Molise 4

Il corso prevede 8 incontri settimanali il martedì dalle 18 alle 20 presso il Centro      

di Psicologia Umanistica ed un ritiro di un giorno a Gianola.

La Mindfullness è utile anche per:

●aumentare le difese immunitarie

●aumentare la capacità di concentrazione

●promuovere il benessere  psico-fisico

●per gestire disturbi fisici:ipertensione, artrite, psoriasi,dolore cronico

●per gestire disturbi del sonno, depressione,dipendenze

Per informazioni ed iscrizione (obbligatoria):Centro di “ Psicologia Umanistica ed Analisi Fenomenologico-esistenziale”: 0776/25993; cell .338 2481768; email: mariafelice@humanistic-psyc.it